料理

《一週七味|蒸・香辣茄子》

茄子蒸至柔軟,以自種水耕九層塔調成香辣醬汁拌勻。少油的蒸製保留茄子的柔嫩與水潤,九層塔的清香、辣味與鹹鮮醬香則慢慢滲入其中,清爽卻不失滋味。

香辣茄子

前置準備

食材:麻糬茄 (3~4支)
食材:九層塔 (10g)
食材:蒜頭 (2小瓣)
食材:朝天椒 1根 (若無可省略)
= = = = = 「醬汁」 = = = = = =
清水:100ml
醬油:20ml
二砂:10g

食材準備

準備大一點的鍋子
清水(1000ml)
白醋(20ml)

食鹽(5g)
全數放入鍋內攪拌均勻

水+醋+鹽

將鍋子燒至出現 萊頓弗羅斯特 (不沾鍋除外)
倒入適量的食用油
鍋內放入切好的香辛料炒至出香氣

放入香辛料

放入九層塔,熬煮3~4分鐘

放入九層塔

關火出鍋,放入剛剛備料的醬料鍋

關火出鍋

將麻糬茄清洗乾淨,切除頭尾
再改刀分段大小 (依個人喜好)

清洗茄子與改刀

將切口處浸泡在剛剛的「鹽水醋」中
※ 這一步是防止茄子切面處氧化,抑制茄子切開後的酵素性褐變
浸泡約 3~5分鐘即可瀝出

抑制茄子切開後的酵素性褐變

準備一個小盆子加入些許食用油
將泡好的茄子放入小盆子內
來回晃動讓茄子均勻裹上一層薄油
※ 這一步是油封,防止茄子表面顏色(花青素)遇熱產生色變

抹上薄油防止花青素色變

準備一鍋滾水,大火蒸製 5~6分鐘
※ 一定要滾水,大量出蒸氣後才可放入茄子

如果蒸氣尚未沸騰,茄子表面無法瞬間接觸高溫
花青素慢慢加熱仍然會產生色變。

延伸閱讀 蒸氣是如何把食物蒸熟。

蒸茄子5~6分鐘

時間到後取出茄子,淋上剛剛煮好的醬汁
最後來上一匙「知日辣椒醬」(若無可省略)
就是一盤「香辣茄子」😋

擺盤,香辣茄子